Blog von CM-Punk

So, nun versuche ich mich auch mal an einem Blog

Ist vielleicht nicht das spannendste Thema, aber ich geb mein bestes.

Worum geht´s ?

Ich habe schon seit etlichen Jahren mehrere Kilos auf den Rippen und irgendwann hatte ich nichts mehr unter Kontrolle, was mein Ess-Verhalten betrifft - Getrunken habe ich nur von Getränken des wohl bekanntesten Getränkeherstellers und gegessen eigentlich andauernd und alles was natürlich gut auf die Rippen geht, sprich Süßes ohne Ende, Döner wo´s nur ging, zuhause Pizza, abends, bzw nachts noch 5-6 belegte brötchen und am nächsten tag ging´s halt mit dem gleichen zeug weiter. Ich habe mich auch nie drum gekümmert, was mir andere Leute gesagt haben, also das ich irgendwan mal Probleme mit der Gesundheit haben werde, oder halt Krankheiten wie Diabetes bekommen würde. Lass die doch labern hab ich mir immer gedacht. So ging es ungefähr die letzten Jahre, was man auch gut an mir sehen konnte.....................................

BIS  JETZT

Ich habe letztes Jahr bei einer Getränke-Liefer-Firma gearbeitet und habe mich mit alles sehr gut verstanden und die haben natürlich auch gesehen, was und wieviel ich gegessen habe > das waren nicht nur meine täglich mitgenommenen brötchen, sondern auch, dadurch das wir in die innenstadt geliefert haben, etliche süßigkeiten die ich mir aus dem Cafe meiner Mutter in Mengen mitgenommen habe. Nach einigen Wochen fing es dann an, das ich mich jeden Montag unter Aufsicht des Lagerchefs bei denen auf die Waage stellen sollte > jeden Montag exakt 121, 1 Kg > PASST hab ich mir gedacht, hast nicht zugenommen. So ging es bis zum 31.12 letzten Jahres, wo mein Vertrag bei der Firma auslief und durch die Winterzeit die sowieso nicht viele Leute brauchten.

Bis zum 6.4. war ich wie ein bescheuerter auf Arbeitssuche und dadurch das ich in dieser Zeit keine wirkliche körperliche Anstrengung hatte und mein Essverhalten sich nicht verändert hat, habe ich natürlich zugenommen.........
Ab dem 6.4. habe ich mit der Ausbildung zum LKW-Führerschein begonnen ( wo ich übrigens beide Prüfungen, sprich C (Einzel-LKW) und CE (Sattelzug, bzw. Anhänger) beim 1. mal geschafft habe).
Zu dieser Fahrausbildung gehört auch ein ärztliches Gutachten, welches man machen muss, dort werden Reaktion, Augen, irgendwelche Arm und Beinübungen an einem vollzogen > bei den Arm und Beinübungen sieht man aus wie nen kompletter Idiot, wäre wohl der Hit auf Youtube - dann werden noch Größe und Gewicht gemessen - ich sag zu der Ärztin: "wiegen brauchen sie mich nicht, werden exakt 121,1 Kg sein kann ich ihnen so schon sagen" - HAB ICH GEDACHT > 127,9 Kg hat dieses Lüg-O-Meter angezeigt.............Ich sag:" Hm, das is doof, letztes Jahr hab ich noch 121,1 Kg gewogen.........."

UND DA WURDE MIR KLAR DAS ICH WAS TUN MUSS !!

Ich habe es mir sehr schwer vorgestellt, mein Ess und Trinkverhalten umzustellen, weil ich es die letzten Jahre halt so gewohnt war, zu essen WAS und WANN ich will !
ABER  ICH  HABE  MICH  GEIRRT
Ich habe erstmal überlegt, was so das Hauptproblem in meiner Ernährung war > und ich wurde schnell fündig > das schöne leckere schwarze zuckerhaltige Getränk aus den USA !
Also gut, was gibt´s für Alternativen ??
Bin einfach mal durch den nächstgelegenen Getränkemarkt gelatscht und hab mich mal umgeschaut. Normales Mineralwasser ist für mich ein Tabu, weil es keinen geschmack hat - aber Mineralwasser soll gut sein hab ich gedacht, aber nen bischen Geschmack muss mit rein. Und bei vielen geschmackshaltiges Mineralwassern waren auf dem Aufkleber auch angezeigt, was das an Kalorien und Zucker (je nach mix) drin hat - Dann hab ich eins gefunden (Firmenname) Limette - alle Zahlen auf dem Aufkleber " 0 % ".
Gut denk ich, das nimmste mal mit.
Mittlerweile trinke ich es nur noch und habe glaube ich seit den letzten 3 1/2 Monaten nur 1 Glas Cola getrunken > lag daran, war wo eingeladen und hatte die Auswahl zwischen Cola oder Bier > und da ich noch fahren musste, hab ich mich halt für Cola entschieden - bin einmal betrunken gefahren, und das war schon 2 mal zuviel, wenn ihr versteht was ich meine > TUT EUCH UND ALLEN ANDEREN EINEN GEFALLEN UND FAHRT NICHT UNTER ALKOHOLEINFLUSS - DAS KOMMT NICHT GUT - ZUM GLÜCK IST ALS ICH DAS GEMACHT HABE NICHTS PASSIERT UND KEINE KONTROLLE

Gut, jetzt habe ich schonmal was gefunden, was ich trinken kann, jetzt muss nur noch mein Essverhalten umgestellt werden und alles wird gut. OK, also keine Süßigkeiten mehr - fällt mir nebenbei bemerkt sehr einfach - keine fettigen Sachen mehr und generell weniger Essen. SALAT, ging mir erstmal - abgesehen vom Heckspoiler - durch den Kopf. Salat is gut und lecker, das kannste Essen. Vorteil ist, bei meiner Mutter im Cafe gibt´s natürlich alle Zutaten für einen leckeren Salat, also esse ich sehr oft dort, da ich sowieso viel in der Stadt bin. Es macht auch gut satt, kann ich denen unter Euch, die auch abnehmen wollen nur empfehlen.
Zuhause wurde dann auch erstmal der Kühlschrank aussortiert und eine Umstellung des Inhalts vollzogen. Keine fettige Wurst mehr, sondern was schönes mageres. Keine Pizzen mehr (ja, es gibt auch welche die man im Kühlschrank lagern kann), sondern kleine fertiggepackte Salate.
Wie bereits erwähnt, es ist garnicht so schwer, solche Sachen umzustellen , es ist nur eine reine Kopfsache, und den Willen, es umzustellen, HAT JEDER . Nur viele wagen diesen Schritt nicht, aus Angst zu scheitern. Natürlich nimmt man nicht jede Woche ab, es kommt auch mal vor, das man vielleicht mal etwas mehr in der Folgewoche hat, ABER EGAL, das ist Ansporn weiterzumachen.
Mittlerweile schreibe ich mein Gewicht seit 12 Wochen jeden Sonntag auf, nachdem ich mich gegen Mittag auf die Waage gestellt habe > Falls jetzt Fragen auftauchen sollten, NEIN, ich bin bei keinem Abnehm-Verein, weil ich das jede Woche aufschreibe, das mache ich nur für mich persönlich zum nachschauen.Ich habe leider nicht seit Beginn meines Abnehm-Vorhabens aufgeschrieben, deswegen sind die Wochen in denen ich die ersten 4,5 Kg abgenommen habe, nicht vermerkt.

Ich habe mich mittlerweile an mein neues Essverhalten gewöhnt, esse morgens etwas mehr für den Tag, mittags wenn überhaupt ne Kleinigkeit (selbst im Cafe lasse ich die Finger von den Nougat-Ringen, den Mandelhörnchen und was es sonst noch so da gibt) und Abends garnichts mehr - und zu Trinken gibt es halt das Limetten-Mineralwasser.

Mein Ziel sind erstmal auf die 100 Kg zu kommen, und dann vielleicht eventuell noch weiter auf 92 Kg ungefähr. Ich bin meinem Ziel noch nicht ganz nah, aber ich weis, das wenn ich so weitermache wie jetzt, dann kann ich es vielleicht bis Ende des Jahres, spätestens hoffentlich Januar nächsten Jahres schaffen, zumindestens erstmal die 100 Kg.

Als Ansporn für die unter euch, die auch vorhaben, abzunehmen und für die, die in meinem Beitrag gelesen haben, das man auch mal eine woche nichts abnimmt, bzw mal wieder was drauf bekommt, schreibe ich euch hier mal auf, was meine Waage so angezeigt hat > wobei bemerkt, die ersten 4,5 Kilos hatte ich nicht vermerkt auf meinem Zettel - Also 127,9 Kg war das Ausgangsgewicht und ab 123,3 hab ich aufgeschrieben.

Gewogen immer Sonntags

11.7.10 - 123,3 Kg

18.7.10 - 122,2 Kg

25.7.10 - 120,2 Kg

1.8.10 - 119, 3 Kg

8.8.10 - 117,9 Kg

15.8.10 - 118,6 Kg

22.8.10 - 117,5 Kg

29.8.10 - 115,9 Kg

5.9.10 - 116,7 Kg

12.9.10 - 116,6 Kg

19.9.10 - 113,9 Kg

26.9.10 - 114,9 Kg

3.10.10 - 113,6 Kg

10.10.10 - 113,0 Kg

17.10.10 - war ich in Schweden, hatte keine Zeit zum wiegen

24.10.10 - arbeitsmäßig unterwegs gewesen

31.10.10 - 112,8 Kg

Ich gebe nicht auf und verfolge mein Ziel, den 3-stelligen Gewichtsbereich zu verlassen, weiterhin.

UND WIE GESAGT: JEDER DER ABNEHMEN WILL SCHAFFT ES AUCH - ES IST REINE
                            KOPFSACHE - UND DEN WILLEN DEN INNEREN SCHWEINEHUND ZU
                            BESIEGEN STECKT IN JEDEM VON EUCH

Bei den Leuten, die bis hierhin gelesen haben, bedanke ich mich recht herzlich, denn das ist weiterer Ansporn abzunehmen und hier keinen zu enttäuschen, das ich es nicht schaffe.

ICH GEBE MEIN BESTES - ICH DANKE EUCH

Mahlzeit meine blauen Freunde.

Ich möchte mich heute mal ein bischen vorstellen. Ich bin ja schon seit knapp 10 Monaten hier, aber viel wisst ihr ja nicht über mich, außer meinem Profilnamen, Vornamen dem Ort wo ich wohne (weil ja alles im Profil steht ). Und da dachte ich mir, das muss ich mal ändern.

Erstmal die Grunddaten.

Profil: CM-Punk

Name: Benjamin Frau - ( Und ja, ich heiße wirklich so mit Nachnamen )

Geburtstag: 27.03.1985

Wohnort: Detmold - seit der Geburt

Dabei seit: 17.12.2009

Schule: Grundschule Jerxen-Orbke, Gymnasium Leopoldinum, Fahrschule für
            Pkw, Berufsschule, Fahrschule für C + CE (sprich LKW)

Arbeitskenntnisse: Garten- und Landschaftsbau und Denkmalpflege ( betrunken
                             hat´s Spaß gemacht :-) , Ausbildung zum Anlagenmechaniker
                             für Heizungs und Sanitärtechnik, Bierkutscher, und ab und zu
                             mal kleinere Besorgungen für´s elterliche Cafe

Hobbys: Blu-ray´s, kleine Lkw´s sammeln, hier im Forum mein Unwesen treiben,
             Alkohol trinken, Musik hören, mit Kumpels was unternehmen

Sätze die ich am meisten höre: Spinnst du ? Hast du einen Knall ? Bist du verrückt ?
                                               Hast du ein Rad ab ? Bist du Gehirn amputiert ?
                                               Du bist bescheuert ! - dazu sei angemerkt, das diese
                                               Fragen zu 99 % von meiner Mutter kommen

Musik: Hinder, Skillet, Onkelz, Wirtz, Ska-P, Frei.Wild, J.B.O. , Kid Rock, Unheilig,
           Viking Rock (Hel, Ultima Thule, Perkele, Röde Orm, Glittertind, Mjölner,
           Enharjarna - alle in Deutschland nicht sehr bekannt)

Filme: The Dark Knight, Avatar, Manta Manta (sprech ich mit), Sin City, Planet T... ,
           BPG 1 und 2, Mein Name ist Nobody, Iron Man 1 und 2, Love Vegas,
           Transporter 1-3

Sport: Fußball, UFC, Formel 1, Boxen, Nascar

Lieblingsspruch: Es kann ja nicht immer regnen

1. Blu-ray: Knowing


Etwas aus meinem Leben

Wie ihr alle (nehme ich zumindestens an) war ich auch mal klein




Hier habe ich das 1. mal die Seite www.bluray-disc.de gesehen und klar gemacht, DA will ich hin




Da ich zu der Zeit allerdings noch zu klein war, um mich auf der Seite anzumelden,
war dies der 1. tiefe Fall in meinem Leben






Zum Glück wurde ich aufgefangen und habe gemerkt, das es, bis ich soweit bin, mich hier anzumelden, noch andere Sachen gibt, mit denen man sich die Zeit vertreiben kann












Aber irgendwann macht der ganze Alkohol einen ganz schön bekloppt








Naja, mit zunehmendem Alter wurd ich dann etwas normaler im Kopf - wohl gemerkt, IM KOPF, nicht AUF  DEM  KOPF












Und nach all dem HIN  und HER habe ich mich auf eine Frisur festgelegt




Und ich habe gemerkt, dass mich die neue Frisur sehr beliebt macht




Und wie ihr seht,habe ich ein noch eine andere Leidenschaft (die unteren beiden
sind noch nicht nachgestochen, deshalb sehen sie etwas komisch auf den Bildern
aus)








Mir wurde auch mal nachgesagt, ich sei selbstverliebt, aber ich glaube dass sind nur Gerüchte








Wie ihr seht ist mein Leben recht lustig und ich bin eigentlich für jeden Mist zu haben, und es sei angemerkt, das es bei den Spekulationen um meine Selbstverliebtheit nur um Vermutungen handelt

Jetzt werden sich bestimmt noch einige Fragen, ob ich nicht ein Brett vor´m Kopf hätte - dazu sei gesagt: Ich hatte wirklich lange Zeit ein Brett vor´m Kopf, aber dies habe ich irgendwann entfernt, was seine Spur hinterließ




Mittlerweile bin ich recht normal IM und AUF dem Kopf, liegt daran, das man älter wird und reifer. Naja, eine Sache gibt´s da noch, wo mich viele (außer den sonst noch dort anwesenden) für bekloppt halten


Bin froh, euch zu haben und dankbar, dass ich den schönsten Teil meines Hobbys mit euch teilen darf


Zu guter Letzt hoffe ich, das Ihr mich nicht für ganz soooo bescheuert haltet, wie ich mich hier manchmal gebe oder es hier den Anschein gemacht hat.

ICH GRÜßE EUCH ALLE,

BENJAMIN

So Leute, wie ihr wohl schon sicher mitbekommen habt, bin ich hier nicht mehr so aktiv, was ich selber auch sehr schade finde. Das liegt allerdings daran, das ich eine neue Arbeitsstelle habe, wo ich die ganze Woche unterwegs bin. Bleibe euch aber trotzdem erhalten, keine Panik !!

Und quasi als "Einstieg" durfte ich gleich in der 1. Woche mit dem Chef persönlich mit nach Schweden fahren um dort bestellte Wohnwagen hinzuliefern. Es lief so ab, das wir Montags Morgens erst nach Isny im Allgäu zu einer Wohnmobil-Firma gefahren sind, um dort 2 Wohnmobile abzuholen. Von dort aus ging es noch ein paar Kilometer weiter nördlich, bis wir einen Rastplatz für die Nacht gefunden haben (wie er hieß, weis ich nicht mehr). Am nächsten Morgen ging es dann weiter Richtung Kiel zum Hafen, von wo aus wir mit der Stena Scandinavica nach Göteborg (über Nacht) übergesetzt haben.

Von dem Hafen in Göteborg aus, haben wir die Wohnmobile an verschiedene Verkäufer in Schweden geliefert, was so ablief, 2 Wohnmobile aufladen, zum Verkäufer (nach Möglichkeit über nacht an einem Rastplatz übernachten) - und hierzu kann ich euch folgendes sagen: Solltet ihr mal in Schweden sein und kommt an den Rastplatz  "KLINGA"   - geht dort "Zum Goldenen M" und sucht nach der Bedienung "Madde" - WOW, was für eine schöne Bedienung in dem Laden !!! - hätte sie am liebsten mitgenommen !!

Normalerweise sollten wir dann am gestrigen Montag in Helsingborg eine Fähre nach Travemünde bekommen um zurück ins Heimatländle zu schippern, da aber irgendwer bei der Hafenfirma zu doof war, mussten wir über nacht durch Dänemark nach Hause fahren, was sehr heftig war, da sowohl mein Chef als auch ich beide sehr müde waren. Und wer nen LKW-Schein von euch hat, wird wissen, wie ätzend es sein kann, wenn man sich an die gesetzlichen Zeiten halten muss. Wir haben es aber gut geschafft und waren heute Morgen um kurz nach 6 zuhause.

Zuguterletzt möchte ich mit  Euch noch ein paar schöne Eindrücke vom Schiff und von Schweden teilen, damit ihr wisst, was ich erlebt und gesehen habe



Ein Blick vom Schiff runter in den Kieler Hafen




Noch ein Blick




Mein Zimmer auf dem Schiff Teil 1



Teil 2




Die Bar auf dem Schiff




Ein Flur




Der Schiffs-Shop




Eine Treppe




Das Restaurant




Von außen





So langsam wird es hell in Schweden




Schiffsdaten




Der Flur vor dem Shop




Ein Blick von hinten vom Schiff




Juhu, wir fahren vom Schiff





Das Monster von Loch Ness :-)





Ein kaputtes Auto am Straßenrand - scheint da irgendwie keinen zu stören




Natürlich > das Wahrzeichen Schweden´s




Tja, wenn Chef im Fahrerhaus pennt und zu wenig Platz is, muss ich halt in einen der aufgeladenen Wohnwagen ausweichen





Autobahnabsperrung in Schweden




Ein Riesenrad auf einem Tunnel in Göteborg




Ein schöner LKW im Hafen von Göteborg




HIHI, wie geil, die kündigen jeden Blitzer vorher an




Und so sehen die dann aus




Ein ausgebranntes Wrack am Straßenrand - das stand da die kompletten Tage wo wir da waren > ich sag ja, interessiert da keinen




Ein Blick von der Autobahn auf´s Meer



Noch einer




Und weil´s so geil aussieht, noch einer




ES SEI ANGEMERKT DAS DIE AUTOBAHN CIRCA 40 KILOMETER SO NEBEN DEM MEER VERLIEF > EIN VERDAMMT GEILER ANBLICK


Die Brücke vor dem Hafen in Göteborg




Unser "Bomber"




Das Schiff von der Hinfahrt








Ein Foto aus unserem Fahrerhaus von der Autobahn aus, welche neben dem Meer verläuft




Die transportieren wir




Zu guter Letzt DAS  WICHTIGSTE > 36 schwedische Kronen > ca. 4.50 €





Abschließend kann ich nur sagen, das Schweden ein wunderschönes Land ist, mit großen Landschaften, freundlichen Menschen und generell einem ein gutes Gefühl gibt. Sollte jeder mal hin

Wie einige von euch schon seit längerem in meiner Statusmeldung lesen können, ist meine Freundin schwanger und die Geburt rückt immer näher.

Wir sind jetzt knapp 1 Jahr zusammen (16.12.) und im Januar bekommen wir Zuwachs :-)

Da wir beide vorher getrennt gewohnt haben, haben wir uns gesagt, das man mit einem Baby auf jeden Fall eine eigene Wohnung braucht und so sind wir vor ca. 3 Monaten zusammengezogen, und je dicker ihr Bauch wurde, desto zickiger und unberechenbarer wurde sie (die von euch, die bereits kinder haben, wissen was ich meine :-) )
Egal was du als Kerl machst, es ist immer falsch und den Frauen ist immer alles egal, was man macht.
"Schatz, ich möchte mal kurz in die stadt, was gucken"
"JA, MACH DOCH"

"Schatz, ich würde heute Nachmittag gerne Fußball gucken"
"JA, MACH DOCH, MIR DOCH EGAL"

Naja, mittlerweile habe ich mich dran gewöhnt und das Kinderzimmer ist auch fast fertig, fehlt nur noch ne Wickelkommode.
An Kinderklamotten mangelt es uns auf jeden Fall nicht, haben von etlichen Freunden die Babyklamotten bekommen, die deren Kinder vllt einmal getragen haben. alles neu kaufen, wäre viel zu teuer.

Es ist auf jeden Fall sehr schön, dem Bauch beim wachsen zuzuschauen, bzw zu sehen wie er immer weiter wächst und jeden Abend habe ich meine Hände drauf und spiele etwas mit dem kleinen, und es ist echt ein geiles Gefühl, wenn man die kleinen tritte und schläge spürt :-)
Das kann ich jedem nur empfehlen, wenn die frau schwanger ist, das man so oft man kann, die tritte spürt (langsam nervts meine freundin, wenn ich jeden abend mit meinen händen ihren bauch in beschlag nehme :-)

Nun haben wir noch knapp einen Monat  bis zur Geburt, der ausgerechnete Termin ist der 13.Januar 2012 und das ist ein Freitag. Da kam mir die Idee, den Jungen Jason zu nennen, aber da hat Madame nicht mitgespielt :-(
Nun haben wir uns für den Namen Florian entschieden, kurz und knapp.

Ich kann nur sagen, das ich jetzt schon, einen Monat vorher, extrem aufgeregt bin, weil ich meinen kleinen endlich im Arm halten möchte. Bei der Geburt will ich auf jeden Fall dabei sein, weil ich denke, das ist etwas was man sich in keinster Weise entgehen lassen sollte.

Zum Schluss noch ein Foto von meiner "Dicken" :-), das ist knapp nen Monat alt



Bis dahin, man liest sich,

BLAUE GRÜßE,

CM-Punk (Benjamin)

Vor ewiger Zeit habe ich ja mal einen Blog geschrieben das ich mit meiner Freundin (Mittlerweile Ex-Freundin) ein Kind erwarte.

Will euch ja auch dran teilhaben lassen und euch zeigen, was mir mittlerweile im Leben am wichtigsten ist :-)

Hier ein paar Daten über meinen kleinen:

Name: Florian
Geb-Datum: 05.01.2012
Gewicht: 4260 Gramm
Größe: 53 cm
Uhrzeit: 12:39 Uhr

Und nun ein paar Einblicke in seine bisherigen 8 1/2 Monate :-)

Sein 1. Foto





Bei Papa auf dem Arm



1. Shoppingtour




Erstmal klarstellen, was Sache ist




Fröhlich im Kindersitz




Mit Ball und Deutschland-Shirt während derEM (Eins meiner Lieblingsbilder)



So Oma, jetzt gibt´s nen Freistoss




Beste Freunde: Flo und sein Ball



Einfach süß



Lecker Brötchen



Ich mit meinem Kleinen



Pfandflaschen...........was ein schönes Spielzeug



Bewerbung als KISS-Mitglied



Klappt schon ganz gut, aber nicht lange



Mein kleiner fröhlicher Schatz




Extra für meinen kleinen :-)