Geschrieben: 31 Mai 2016 12:07
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Zitat:
Zitat von Schlumpfmaster
Gesünder wäre es jedenfalls das training noch vollständig
einzustellen.
Problematisch ist eben, dass die Herren in kurzer Zeit extreme
Ergebnisse benötigen, das bedeutet spezielle Diät, extrem viel
Training und Steroide.
Training an sich soll ja sehr gesund sein, nur das Pensum von denen
halte ich für mehr als ungesund...
Bekommt man sowas echt nur mit Steroiden hin?! Ich kenne mich da
echt nicht aus. Ich merke es immer wieder, Schauspieler ist sowas
von kein Beruf für mich. Mal abgesehen, dass mein Körper sowas gar
nicht erst aushalten würde. :silly:
EDIT:
Zitat:
Zitat von Sawasdee1983
Ach quark, liegt alles an den guten Genen natürlich :p;)
Mich würde es echt mal interessieren, ob es sowas echt gibt. Also
Leute, die einfach schneller Muskel aufbauen können als andere.
Geschrieben: 31 Mai 2016 12:19
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Sawasdee1983 ist fleißig
Zitat:
Zitat von MorbidMelodyx
EDIT:
Mich würde es echt mal interessieren, ob es sowas echt gibt. Also
Leute, die einfach schneller Muskel aufbauen können als
andere.
Ich sag mal so, ein Michael B. Jordan oder ein Ryan Renolds war
schon in Jungen jahren sehr durchtrainiert (kenne die beiden aus
alten TV Serien) aber für Rollen wie Creed oder Deadpool müssen
auch die schufften und Diäten.
MfG Pierre
Sawasdee1983
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Geschrieben: 31 Mai 2016 12:28
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Bunaldinho ...if i can dream
Hängt immer stark von der Ausgangsform der Person aus und wieviel
Zeit zur Verfügung steht um Muskulatur aufzubauen, diese zu
stärken, beizubehalten und natürlich was das Ziel ist.
Ernährungsplan, Trainingskonsum, Genetik, Körpertyp (Mesomorph,
Ectomorph, Endomorph) , sowie Willensstärke spielen dabei eine
große Rolle. Ein Zac Efron hat bswp. 1 Jahr für seine derzeitige
Baywatch Form geschuftet. Sein Ergebnis ist ganz ohne hinzugeführte
Wachstumshormone möglich.
Geschrieben: 31 Mai 2016 12:37
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Und wieder was gelernt. Vielen Dank an euch beide! :thumb:
Geschrieben: 31 Mai 2016 12:42
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Zitat:
Zitat von MorbidMelodyx
Training an sich soll ja sehr gesund sein, nur das Pensum von denen
halte ich für mehr als ungesund...
Bekommt man sowas echt nur mit Steroiden hin?! Ich kenne mich da
echt nicht aus. Ich merke es immer wieder, Schauspieler ist sowas
von kein Beruf für mich. Mal abgesehen, dass mein Körper sowas gar
nicht erst aushalten würde. :silly:
EDIT:
Mich würde es echt mal interessieren, ob es sowas echt gibt. Also
Leute, die einfach schneller Muskel aufbauen können als
andere.
Genetik ist definitv ein Faktor.
Liegt am Stoffwechsel. ;)
Geschrieben: 31 Mai 2016 12:48
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Zitat:
Zitat von Schlumpfmaster
Genetik ist definitv ein Faktor.
Liegt am Stoffwechsel. ;)
Sicher? Ich habe einen recht schnellen Stoffwechsel, bräuchte aber
einige Zeit um wirkliche Muskeln aufzubauen...
Geschrieben: 31 Mai 2016 12:49
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Bunaldinho ...if i can dream
Aber gerne doch!
Genetik, ja definitiv, auch wenn es von vielen als Entschuldigung
für miesen Ehrgeiz verwendet wird. Pausen, sprich
Regenerationseinheiten und ausreichend Schlaf sind zudem nicht zu
unterschätzen, wodurch oft auch viele Supplements konsumiert werden
um dem positiv beizusteuern, vorzubeugen oder eben zu
beschleunigen.
@MorbidMelodyx
Die Intensität deines Trainings bei schnellem Stoffwechsel macht es
aus ob und wie schnell du aufbaust. Desweiteren wirst du als
Anfänger zu Beginn relativ schnell Muskulatur aufbauen und wenn es
dich nur kräftigt, statt sichtbar zu sein.
Geschrieben: 31 Mai 2016 12:56
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Zitat:
Zitat von Bunaldinho
Hängt immer stark von der Ausgangsform der Person aus und wieviel
Zeit zur Verfügung steht um Muskulatur aufzubauen, diese zu
stärken, beizubehalten und natürlich was das Ziel ist.
Ernährungsplan, Trainingskonsum, Genetik, Körpertyp (Mesomorph,
Ectomorph, Endomorph) , sowie Willensstärke spielen dabei eine
große Rolle. Ein Zac Efron hat bswp. 1 Jahr für seine derzeitige
Baywatch Form geschuftet. Sein Ergebnis ist ganz ohne hinzugeführte
Wachstumshormone möglich.
Jepp aber eben auch der Zeit geschuldet.
Andere mahcne solche Veränderung in wenigen Monaten durch.
Sie Bale nach The Machinist bzw. vor Batman Beginns usw. mit genug
Zeit ist es eine SSach eder richtigen Ernährung, des richtigen
training und natürlich jeder Menge Willen.:cool:
Geschrieben: 31 Mai 2016 13:09
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Sawasdee1983 ist fleißig
Zitat:
Zitat von Schlumpfmaster
Sie Bale nach The Machinist bzw. vor Batman Beginns usw. mit genug
Zeit ist es eine SSach eder richtigen Ernährung, des richtigen
training und natürlich jeder Menge Willen.:cool:
Wobei es Bale so übertrieben hatte dass er zu massig war für den
Bat Kostüm und wieder abnehmen musste :rofl:
MfG Pierre
Sawasdee1983
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Geschrieben: 31 Mai 2016 13:13
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Abgenommen hatte er dann zwischen Beginns und TDK. ;)
Aber nach The Machinist war er so abgemagert, dass der Prersonal
Trainer ihn anfang bei den Sit-Ups am T-Shirt hochziehen
musste.:eek:
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