Weißt Du, ich kenne so ungefähr den Lebensweg unserer Generation, da lag die Vermutung ziemlich nahe, das auch Du sicher mal das Kinder/Jugend/Twen-Zimmer mal verlassen hast und nicht ganz so artig warst, wie zum Beispiel der obligatorische Chorkanbe. :p ;)

Der Körper gewöhnt sich ja mitunter an Bewegungen, die immer wieder gleich sind. Von daher brauchst du vielleicht mal Abwechslung. Wie wäre es mal, mit dem Rad zur Arbeit zu fahren?

Leiden hört bzw. liest man nicht:p


Es ist halt relativ schwierig in einer Ferndiagnose festzustellen was bei dir hilft. Generell ist dehnen (worüber du dich ja lustig gemacht hast) halt eine sinnvolle Geschichte bei Problemen mit dem Rücken bzw. Bandscheibe. Das hilft nicht bei jedem aber in vielen Fällen halt schon. Aber das muss dann halt schon richtig gemacht werden, am besten unter Anleitung (zu Beginn) in einer Praxis oder gut ausgestattetem Fitnessstudio (Five wären die notwendigen Geräte).

Ausnahmen haben die Regel... :p :rofl: ;)

Mir tut auch nichts weh...nur mein Knie knirscht wie Hulle...

In meiner Gegend Radfahren gleicht einem Selbstmord außerdem ist hier nichts flach ;)
Und ich habe gelesen, das Radfahren nicht so gut ist, weil die Gesäßmuskeln auch auf den Ischias drücken und den dann reizt :confused:


Lustig habe ich mich nicht gemacht, aber wenn man hört dass wenn man täglich 2h dehnt die Schmerzen in nem Jahr verschwinden ist es naja nicht gerade motivierend :confused:

Wahrscheinlich wäre Schwimmen für Dich auch besser...

Weh tut mir auch nix. Gelegentlich schwankt der Boden unter meinen Füßen wie auf nem Fischkutter bei Windstärke 8.


Aber Rückenschwimmen. Brustschwimmen ist nicht so gut für die HWS ;)

ja vermutlich ist das so :disapointed:

Die Sportart die ich am wenigsten mag :confused:

Vielleicht solltest Du den Köm sein lassn...;)

Okay, für die Knie ist Brustschwimmen jetzt auch nicht so doll...