Hallo Nightstar,
normalerweise kann man keine Empfehlungen für Einstellungen aussprechen,da jeder Raum anders ist bzw. jeder ein anderes Hörempfinden hat.
Da ich jedoch genau den gleichen AVR wie Du habe,kann ich Dir sagen mit welchen Einstellungen du es zumindestens mal ausprobieren kannst.
Front: Large
Center: Small (evtl. auch Large,ausprobieren!)
Rear: Small
Crossover: Hab ich im Receiver und am Subwoofer auf 80hz gestellt.
Die Lautstärke des Subwoofer habe ich direkt am Subwoofer eingestellt,auch hier gilt wieder nach persönlichen Hörempfinden.
Ansonsten wäre noch wichtig das du richtigen Abständen von den Lautsprechern zum Hörplatz im Receiver einstellst.
Zu finden unter --> Menu/Manual Setup/Sound Menu/SP Distance
Dort kannst Du für jeden Lautsprecher den entsprechenden Abstand einstellen.Die Einstellung hat bei mir wirklich sehr viel ausgemacht.
Versuche einfach mal ein wenig mit den Einstellungen durchzutesten,nach und nach wirst Du die Unterschiede hören und auch das einstellen was Dir besser gefällt oder zusagt. ;)
Ich hoffe ich konnte Dir ein wenig weiterhelfen! Solltest Du noch weitere Fragen haben dann stell sie einfach hier oder schreib mir ruhig eine PN.
Gruß Tim