Guten Morgen Ralph:)

Heut schon wieder mal ein laaaaaaanger Dienstag...

Hihihi................bei mir sind alle lang außer Freitag ;)


Warst Du schon erfolgreich beim Fasten? :)

Wie hier fastet tatsächlich jemand??? Dazu würde mich kein Mensch übereden können

Ich hab mich die letzten Tage nicht mehr auf die Waage begeben - hab einfach keine Zeit dazu:

Morgens um 5 aufstehen, dass ich um 6 auf der Arbeit sitz, dann komm ich da um kurz vor 4 raus, muss daheim noch räumen, dann schnell was essen, weil ich dann schon weiter muss ins Fußballtraining.
Das ist momentan alles andere als lustig, ist ja schließlich Rückrundenvorbereitung. Da werden dann schnell mal 8-10 Kilometer runtergerissen und - dass man für sein Allgemeinbefinden was macht - danach noch ein schönes Krafttraining eingelegt.
Bis ich vom Training zurück bin bin ich dann so fertig und freue mich auf mein Bett!

Stressig aber effektiv :cool:;)

naja, ob es effektiv ist kann ich (noch) nicht beurteilen. jedenfalls ist es sehr anstrengend und laugt den körper so richtig aus

Darfst es nur nicht übertreiben ich hab mal über nen halbes Jahr lang täglich 5-6h Sport gemacht. Irgendwann hatte es dann mein Körper nicht mehr so ganz mitgemacht und wurde extrem anfällig für Krankheiten, sprich mein Immunsystem hatte da kein Bock mehr groß zu arbeiten.

Das ist mir schon klar. Die Vorbereitung geht ja aber glücklicherweise "nur" 4 Wochen, und da ist dann eben richtiges "Power-Training" angesagt. Sind momentan 4 bis 6 Termine die Woche! Danach bleibt es bei zwei Trainings und einem Spiel pro Woche - das ist auszuhalten...

Alle satt? :) Bei mir gab's eine Scheibe Vollkornbrot mit Leberkäs :cool: