Ich würde derzeit keine Speicheraufrüstung empfehlen.
Nicht wegen deiner Hardware sondern wegen der Speicherpreise die ja im Preis sehr Stark gestiegen sind.
Seit November sind die Preise um 60-70% gestiegen und jetzt im Dezember fangen sie wieder an zu sinken bisher um so 5%.
Ich würde das Weihnachtsgeschäft abwarten dann sollte der Arbeitsspeicher wieder günstiger werden.
Nicht vergessen Arbeitsspeicher sind Tagespreise wenns günstige Preise gibt nicht lang warten sonst ändert sich der Preis wieder. ;)
Edit:
Windows XP schafft vielleicht 2-6% mehr FPS (Bilder die Sekunde) jedoch fällt das dem normalen gelegenheits Spieler nicht auf. Das menschliche Auge erkennt bis zu 16 Bilder die Sekunde flüssig sieht man etwas ab so 24 Bilder die Sekunde darunter ruckelt das Bild. Bei den 2-6% reden wir hier meist von 3 FPS das merkt man eigentlich nicht.
Aber wer für diese 3 FPS auf ein weniger Ressourcen fressendes Windows 7 verzichten möchte.
Sowie die anderen Neuerungen von Windows 7 naja viel Spass ;)
Edit 2: Um zur Frage zu kommen ob nun Windows 7 32 oder 64 bit.
Ich würde mir das nicht OEM Windows 7 kaufen zumindest bei Home Premium. Der Preisliche Unterschied beträgt meist 40 Euro dafür bekommt man 32 Bit sowie 64 Bit und kann in Zukunft wenn man dann seinen Arbeitsspeicher umrüstet auch zu 64 Bit wechseln. Mit 4 GB Speicher würde ich bei 32 bit Windows 7 bleiben.