ein paar tipps für dich wenn du dein system wieder neu drauf hast, damit du den nicht wieder zumüllst wie bisher:
lade dir folgende freeware (sprich kostenlose) programme runter:
http://www.filehippo.com/download_ccleaner/
das säubert dir schon mal alles unwichtige was der internet explorer oder mozilla bzw. dein browser abspeichert - also so dinge wie cookies, verlauf etc. damit kannst du schon mal immer für mehr freien speicherplatz sorgen. solltest du so ca. 1-2 mal im monat durchlaufen lassen und immer schön die aktuellste version verwenden...
um dein laptop von spyware und ähnlichem müll zu befreien kannst du diese beiden programme verwenden:
http://www.chip.de/downloads/SpyBot-Search-Destroy_13001443.html
http://www.lavasoft.de/
jetzt werden manche sagen warum adaware noch nutzen wenn man schon spybot verwendet? ich nutze beide programme und lasse zuerst immer spybot durchlaufen, denn adaware findet immer noch zusätzlichen "müll" den spybot nicht immer findet. der durchlauf dauert bei beiden programmen einige minuten, dafür ist dein laptop aber immer schön aufgeräumt...
der tipp mit tune up utilities ist auch sehr gut. ich nutze das programm seit 3 jahren und bin sehr zufrieden damit. hiermit kannst du dein laptop immer schön sauber halten, du kannst darüber auch defragmentieren und erhälst zusätzliche tipps wie du dein system verbessern kannst (z.b. durch löschen unnötiger progamme) oder du kannst den systemstart schneller machen indem du bei dein einträgen überprüfst welche programm mit deinem windows starten. das sind alles nützliche dinge. ist allerdings keine freeware sondern kostet kohle, aber der kauf lohnt sich:
http://www.tuneup.de/products/tuneup-utilities/
das sind schon mal die ersten schritte damit du dein windows in zukunft sauber halten kannst...
einmal im monat solltest du auch defragmentieren. geht ganz einfach, entweder wie schon erwähnt über tune up oder auch über die windows funktion. wenn du nicht weisst wie das geht, lass es dir vom kumpel zeigen oder ich erklär's dir hier. kannst du schritt für schritt durchführen...
hoffe ich konnte dir zumindest ein bisschen helfen...
"Wenn Du zunimmst, wird gelästert. Wenn Du
abnimmst, besteht Verdacht auf Magersucht. Wenn Du Dich schön
kleidest, bist Du eingebildet. Ziehst Du Dich einfach an,
vernachlässigst Du Dich. Wenn Du weinst, bist Du schwach. Wenn Du
aber sagst, was Du denkst, bist Du ein Problemmensch. Egal, was
Du machst, man wird Dich immer kritisieren".