Ich rauche auch Ziggis auch abunzu ne schöne Zigarre oder Shisha ;)
Allerdings will ich höchstwahrscheinlich ab Neujahr aufhören...

Tja, die guten Vorsätze! Hatte ich auch schon einige male und hat nie geklappt bisher, weil ich nie richtig dahinter gestanden habe. ist alles reine Kopfsache!:eek:

Wünsche Dir jedenfalls viel Glück dabei!:thumb:

Hi,
ich rauche ab und an in Gesellschaft - fest hab ich noch nie geraucht.
Gruß: Zeppo

habe selbst vor ca 7 Jahren aufgehört zum Glück.. hab mitbekommen was der mist bei menschen anrichten kann =)

Hab in meinem Leben noch nie geraucht! Nicht mal ne Zigarette probiert. Ich atme nur den Rauch der anderen ein. ;)

also cih rauche leider gottes seit jetzt ca 6 jahren ich spiele shcon länger mit dem gedanken aufzuhören hat leider bisher noch nicht so ganz geklappt

Mit dem Gedanken spielen funktioniert auch nicht. Schachtel leerquarzen und keine neue mehr kaufen, das klappt. ;)

Wünsche Dir, dass Du es schaffst. So hat's bei mir vor einem Jahr geklappt. :thumb:

ich hab vor vier Jahren aufgehört

Bei vielen Leuten gehört mehr dazu als das.

Wenn man wie ich zu den Leuten gehört, die nicht von einem Tag auf den anderen aufhören können, ist es vor allem wichtig, es wirklich zu "wollen" (so meine Erfahrung, vorher hatte ich es auch nicht geschafft). Das Aufhören muss im Kopf beginnen: Ich persönlich hab' meinen Zigarettenkonsum immer mehr hinterfragt, z.B. überlegt: "Welche Zigaretten rauche ich noch wirklich aus Genuss? Welche anderen hingegen nur noch aus Gewohnheit oder um Wartezeiten (auf Bus, Bahn, etc.) zu überbrücken? Darüber hinaus gab es exogene Einflüsse wie mein Studium und das Laufen, die meine Aufhör-Gedanken positiv beeinflusst hatten.
Nach EINEM Jahr Vorbereitungsphase und langsamen Reduzierens (die Genusszigaretten bis zum Schluss bewahrt) habe ich mich schließlich spontan für einen Tag entschieden, es endlich zu versuchen, weil ich wusste, dass ich nun bereit dafür bin (zu dem Zeitpunkt hatte ich nur noch 2 oder 3 Zigaretten am ganzen WE geraucht, unter der Woche gar keine mehr).

Mit dem Reduzieren geht bei vielen schief und man endet immer wieder an dem Punkt es nicht geschafft zu haben. Erst reduziert man und dann raucht man der Gewohnheit nach irgendwann wieder mehr.

Wenn man nen guten Willen hat und konsequent ist, kann man es sofort schaffen. Da brauch man weder Pflaster oder Kurse noch sonstwas. Ich habe auch mehr als die Hälfte meines Lebens geraucht und die Kippen wahrlich gefressen. 40Stk./Tag und keine 2 Minuten, da war die Kippe durchgezogen. Berufsbedingter Stress durch den Job hat es auch nicht einfacher gemacht, ganz im Gegenteil. Von einer gewissen Abhängigkeit konnte man da schon sprechen. :D Das Schlimme am Aufhören fand ich auch nicht das Verlangen eine zu rauchen, sondern vielmehr die Zeit, die man mehr hat, zu nutzen. Man merkt dann erstmal, wieviel Zeit das Qualmen auch kostet.

Deine Art des Aufhörens ist natürlich auch konsequent, nur macht man sich m.E. ein Jahr selbst das Leben schwer. Ich hätte es auf die Art glaube ich nicht geschafft. Aber geschafft ist geschafft. :thumb:

Wünsche allen, die aufhören wollen, dass sie DEN Weg finden, der für sie der richtige ist. ;)


P.S.: Ich hab auch gern geraucht. :rofl: