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Gemeinsam mit seiner Frau Mia (E. Blunt) und den Kindern Will (N. Jupe) und April (M. Simmonds) lebt John (J. Krasinski) ein sehr ruhiges und zurückgezogenes Leben, in welchem Gebärdensprache die Kommunikation innerhalb der Familie bestimmt und in dem man gelernt hat sich beinah geräuschlos zu bewegen. Für dieses Leben gibt es allerdings eine ebenso simple wie erschreckende Erklärung: Viele Jahre zuvor wurde die Menschheit beinahe ausgerottet als eine unbekannte Spezies begann Jagd auf die Menschen zu machen. Die wenigen Überlebenden entdeckten dass die Monster sie nicht finden konnten, wenn sie jegliche Geräusche vermieden und so überlebte die Menschheit in absoluter Stille.
Eingeschränkt aber glücklich ist Johns kleine Familie gerade mit den Vorbereitungen für Mias Umzug in den schallisolierten Bunker beschäftigt, wo die Hochschwangere ihr drittes Kind zur Welt bringen und eine Zeit lang aufziehen soll. Da setzen bei ihr unverhofft die Wehen ein. Schnell macht sich Panik breit und als versehentlich ein Geräusch die Stille des Hauses zerschneidet, dauert es nicht lange und die Monster haben die Witterung nach ihrer Beute aufgenommen. Verzweifelt versucht die kleine Familie dem hochsensiblen Gehör der Wesen zu entkommen und sich in Sicherheit zu bringen. Doch dabei geht die kleine April verloren und ohne die Möglichkeit auch nur ihren Namen rufen zu können, scheint Johns panische Suche nach seiner Tochter zum selbstmörderischen Unterfangen zu werden ...